防晒霜SPF指数越高越好?

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谣言

人们在购买防晒霜的时候通常会看防晒霜的各种指标,其中重要一个指标就是防晒指数。许多人认为,防晒霜的SPF指数越高越好,真的是这样吗?

防晒霜SPF指数越高越好?

真相

防晒霜的主要用途是用于防治紫外线。紫外线分为UVA、UVB两种。UVA波长为320~400nm,波长较长,穿透能力强,可穿透皮肤表层,破坏胶原蛋白等皮肤微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛哀老,这在医学上称之为光致老化。它还能使皮肤的透明质酸含量减少,令皮肤干燥,加速黑色素形成,使肤色变黑。防晒霜中PA是抵御UVA能力的数值,按其保护程度分为PA+,PA++,PA+++。“+”字越多,防止UVA的效果就越好,有效防护时间也就越长。

PA+大约4小时,PA++大约8小时,PA+++则为8小时以上。UVB波长为290~320nm,又称中波红斑效应紫外线,它会使皮肤在短时间内晒伤、晒红。防晒霜标识的SPF就是防护UVB能力的数值。

SPF值不同,有效防晒时间也不同,例如SPF30为300分钟,SPF50为500分钟。

可见,SPF指数与防晒时间长短相关,而非与防晒效果成正相关。

因此,选择防晒霜时,需要根据自身的工作生活环境,选择合适的防晒品,不仅有合适的SPF值,还要有足够的PA值。另外,防晒霜对皮肤也有一定的刺激性,防晒指数越高,刺激性越强,因此防晒指数并非越高越好。

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