雾霾天吃木耳猪血可清肺?

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谣言

雾霾天吃木耳猪血可清肺

雾霾天吃木耳猪血可清肺?

雾霾天吃木耳猪血可清肺?

真相

雾霾颗粒物进人呼吸系统产生危害,而木耳、猪血等是进入消化道,在肠道中通过膳食纤维吸附一些有害物质,阻拦不了雾霾颗粒物对肺的伤害。饮食清肺也可有作为,针对雾霾的氧化应激损伤机制,增加一些富含维生素A或β胡萝卜素、维生素C等抗氧化营养素的食物摄入是有益的。

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