三日苹果减肥法?

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谣言

三日苹果减肥法。

三日苹果减肥法?

真相

传言中的做法:连续三天只吃苹果,口渴时可以喝水;按三餐时间吃苹果,可以吃到饱。其实,虽然苹果富含粗纤维,促进排便,但三日苹果减肥法主要使我们的身体脱水,容易迅速反弹;长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。

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