献血会让人元气大伤?

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谣言

生活中,时常能听到这样的说法,血液是人体的精华,不能轻易献血,一旦献血就会元气大伤。

献血会让人元气大伤?

真相

实际上,一个成年人的总血量约占体重的7%-8%,一个60公斤重的人总血量约为4800毫升,其中80%的血液参与外周循环,
20%的血液储存在肝脏和脾脏中。一个人献血200-400毫升,只占总血量的5%-10%,献血后,存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来,保证参与循环的血量不会减少。科学证明,健康人一次失血10%,在身体能够承受的范围内,不会引起不适。而献血后失去的水分和无机物,一到两个小时就会补充到位;血浆蛋白质是肝脏合成的,一两天内可以得到补充;血小板、白细胞和红细胞也会很快恢复至本来水平。因此,只要按规定科学献血,对身体不会有任何影响。

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